爪で健康チェック!縦しま、横しま、二枚爪の原因は?

ネイルでセルフチェック!自分の健康管理法

爪で、今のあなたの健康状態がわかっちゃうって
知ってました?!

ある日突然、こんな線あったっけ?とか、
こんな色だったっけ?とか、

普段あまり気にしていない分、
ふとした時にすごい違和感感じた経験ありませんか?

健康状態で変わる爪の症状をご紹介します。

二枚爪

【原因】
・乾燥
・冷え性
・血行不良

爪は、3層でできていて、
二枚爪は、その表面の薄い一部がはがれてしまった
状態のことをいいます。

外的要因がなければ、
乾燥や冷え、血行不良などが原因ですので、
クリームを塗って指先マッサージなどをすると
いいでしょう。

縦すじ

【原因】
・加齢
・睡眠不足
・ストレス

爪のシワともいわれる縦筋は、
年齢を重ねるごとに深くなる傾向に。

睡眠不足が続いたり、ストレスをため込んでも
なるので、
縦すじだ!と思ったら、
心身ともにリラックスできる環境を整えて
リフレッシュしましょう。

横すじ

【原因】
・体調不良
・栄養不良

横しまは体調が悪くなると顕著に症状が
現れます。

1か月で3ミリ爪は伸びるので、
根元からシマの位置が何ミリくらいあるかで、
いつ体調が悪かったかはっきりわかります。

青白い

【原因】
・貧血
・肝臓病

青白い爪は女性がなりがち。
貧血気味だと、爪の色が白っぽかったり、
青白くなります。

まとめ

いかがでしたか?
よくみられる爪の症状をまとめてみましたが、
爪がちょっといつもと違うと感じたら、
それは、体のサインなので、
見落とさずしっかりと自分の体と向き合いましょう!